Akşam için sağlıklı aperatifler

Rahat bir film akşamında veya arkadaşlar ya da aileyle keyifli bir sohbette bu aperatifler harika bir değişiklik sağlıyor. İster yoğun baharatlı veya yoğun meyve tadıyla: Tariflerimiz bir çırpıda hazırlanır, hem de sağlıklı ve düşük kalorilidir. Bu sayede rahat bir şekilde akşamın tadını çıkarabilirsin.

 

Körili havuç cipsi

250 g havuç

½ yemek kaşığı zeytinyağı

1 yemek kaşığı toz köri

Bir tutam tuz

 

  1. Fırını ısıtın (180 °C). Havuçları soyun ve ince şeritler halinde kesin. Zeytinyağı, köri ve tuz ile karıştırın.
  2. Fırın kağıdı serili bir tepsinin üzerinde yan yana yerleştirin. Yaklaşık 12 dakika pişirin.

 

Çikolata başlı meyveler

İsteğe göre meyve (çilek, ananas, armut, üzüm vs.)

150 g bitter çikolata (en az % 75 kakao oranı)

 

  1. Meyveleri lokma büyüklüğünde parçalara kesin, çikolataya küçük parçalara doğrayın ve karıştırarak benmari usulü eritin.
  2. Meyveleri bir çatalla yarısına kadar sıvı çikolataya daldırın ve tabağın üzerinde donmaya bırakın.

 

Maracujalı Hindistan cevizli içecek

½ litre Maracuja suyu

¼ litre Hindistan cevizi sütü

1 adet limon

1 tatlı kaşığı bal

1 muz

 

  1. Limonu sıkın, muzu büyük parçalar halinde kesin.
  2. Tüm malzemeleri yüksek bir kaba koyun ve püre haline getirin.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir